أسباب وعلاج آلام العضلات والمفاصل

كتب - أحمد حسن عبد الكريم - يوم العرض_ supplyday

السؤال

أشعر بـ 4 نوبات ألم مختلفة في بطني، فأنا أشعر بألم في أعلى بطني من الجهة اليسرى وقليل في الجهة اليمنى، وأوقات أشعر بألم في بطني كلها، وأشعر أوقات أخرى بألم يبقى فترة قصيرة ويذهب ويرجع مرة أخرى أثناء اليوم.

بالإضافة إلى ذلك أشعر بألم في المفاصل والعضلات وأطراف أصابع اليد، وعلى نفس الحال الألم يظل لفترة قصيرة ثم يذهب.

الإجابة

أ) ألم البطن في الجهة اليسرى وفي البطن على وجه العموم ناتج إما عن ::-

-          عسر الهضم ويمكن عسر الهضم يكون ناتج عن تناول الوجبات السريعة وما تحتوي عليه من توابل ودهون مرتفعة.

-          أو بسبب وجود طفيليات في البطن.

لذلك يمكنك ::-

1)      التوقف عن تناول الوجبات السريعة، وتناول الأطعمة في المنزل والإكثار من تناول الفواكه وعلى وجه الخصوص في وجبة العشاء.

2)      الحرص على شرب النعناع المغلي والكمون للتخلص من الغازات، ومن الشعور بالانتفاخ.

3)      لا مانع من عمل تحليل براز للبحث عن أكياس الأميبا والجارديا والديدان، والبدء في علاجها حال وجودها.

4)      لا مانع من تناول حبوب spasmocanulase " سبازموكانيولازد " قبل الأكل عند الضرورة.

ب) ألم الأطراف والمفاصل والعضلات ناتج إما عن ::-

- نقص فيتامين D وفيتامين B12

- أو ربما فقر الدم

- أو ربما السهر حيث يؤدي إلى حرمان الجسم من المسكنات الطبيعية التي يفرزها أثناء النوم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.

لذلك يمكنك ::-

1)      أخذ حفنة فيتامين د جرعة 600000 وحدة دولية ثم تناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية، كبسولة واحدة أسبوعياً لمدة 12 أسبوع.

2)      الحرص على تناول الحليب، وتناول منتجات الألبان.

3)      تناول احد مقويات الدم.

4)      تناول حبوب مسكنة للآلم عند الضرورة.

5)      النوم ليلاً مدة لا تقل عن 7 ساعات.

المصدر / استشارات موقع إسلام ويب