أسباب وعلاج ألم الظهر تحت منطقة الكتف
أحمد حسن عبد الكريم - يوم العرض_ supplyday
السؤال
لدي ألم في ظهري وبالضبط تحت كتفي وأظن أنه
راجع للبرد أو التواء أثناء النوم، المشكلة أنه منذ عشرة أيام وأنا على نفس الحال
عندما أقف أحس بالألم وعندما أجلس يذهب، مع العلم أن عمري 24 سنة.
الإجابة
دكتور/ عطية إبراهيم محمد
المصدر/ موقع إسلام ويب
آلام الظهر التي تزيد وتقل وتظهر وتختفي هي
آلام شد عضلي في عضلات الظهر من أسبابها :-
-
الجلوس الخاطئ
-
الاتكاء على الكوع والكتف
-
النوم على وسادة عالية، أو منخفضة
-
حمل أشياء ثقيلة
-
نقص الشديد في فيتامين D
وفيتامين B12
-
فقر الدم أحيانا
والأمر يحتاج إلى :-
-
البُعد عن السهر المرهق
-
النوم ليلاً ما لا يقل عن 6 ساعات
لأن الجسم يفرز مواد مسكنة ليلاً أثناء النوم تُسمى
Endorphins "إندروفين"
وهي في الواقع مواد تشبه المورفين في تأثيرها الطبي على جسم الإنسان morphine-like chemicals دون أن يكون لها مضاعفات
جانبية، ولذلك ننصحك بالنوم ليلاً والاستيقاظ مبكراً، وسوف ينعكس ذلك على حالتك
الصحية العامة.
ولعلاج تلك الآلام يمكنك أخذ :-
-
حقنة فيتامين D
جرعة 600000 وحدة دولية في العضل
-
تناول كبسولات فيتامين D
جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة كل أسبوع لمدة 12 أسبوع
-
أخذ حقن neurobion " نيوروبيون " المغذية للأعصاب يوماً بعد يوم عدد 6
حقن، قابلة للتكرار
-
ضرورة شرب المزيد من الحليب
-
تناول منتجات الألبان
-
أخذ كبسولات مسكنة للألم مثل: celebrex 200 mg
" سيليبريكس "
مرتين يومياً بعد الأكل لمدة 10 أيام، ثم عند الضرورة بعد ذلك.
وسوف يمن الله عليك بالصحة والعافية، وفقك الله
لما فيه الخير.
ليست هناك تعليقات:
مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ