المشروبات الغازية لها أضرار كثيرة وليس لها فائدة واحدة
أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday
السؤال
أنا شاب، أبلغ من العمر (20) عامًا، وأعاني
آلامًا في الرقبة والظهر والكتفين، وقد ذهبت إلى طبيب عظام، فعمل لي أشعة عادية في
الرقبة، وقال لي: إن لديك هشاشة في العظام.
وقام بصرف دواء لي، وهو عبارة عن حبوب
كالسيوم للمضغ، ومجموعة فيتامينات (azinc) لكن لم أشعر بتحسن؛
فالآلام تأتي وتذهب، فوصف لي دواء ركسون، وروفناك، فشعرت بتحسن، لكني دائمًا كل ما
أتذكر هشاشة العظام أصاب بإحباط؛ لأني قرأت أنه لا علاج لهشاشة العظام، وأنا شاب
في مقتبل العمر، فأصابتني هلوسة، وعندما أخبرت الطبيب، قال لي: لا تهتم، ستذهب،
وأكثر من شرب الحليب. لكني أشعر أنه قال هذا الكلام؛ لأنه رآني متوترًا.
مع العلم أني مدمن مشروبات غازية بمعدل (4) إلى
(5) علب في اليوم، فبماذا تنصحوني؟
الإجابــة
أولاً: إن هشاشة العظام لا تعطي أي أعراض، ومن
ناحية ثانية، فإن ما يحصل في مثل سنك من نقص الفيتامين (د) هو ما يسمى بليونة
العظام، وتسبب نقصًا في كثافة العظام، إلا أنها تتحسن خلال شهرين من العلاج
بالفيتامين (د) والكالسيوم، ولا يتم تشخيص هشاشة العظام من الصورة العادية، وإنما
بصورة خاصة تسمى (DEXA
SCan)، وهذه تظهر إن كان
الإنسان عنده هشاشة عظام، ويتم إجراؤها للظهر والوركين.
أما المشروبات الغازية فهي مثل التدخين؛ لها
مضار كثيرة، وليس لها فائدة واحدة، وإنما تدعم شركات المشروبات التي تبيع
بالملايين للشباب الذين يتم تغريرهم بالدعايات الضالة أنها تروي العطشان، ويتم دفع
الكثير للاعبي كرة القدم والممثلين؛ لكي يظهروا في الدعايات!.
والمشروبات الغازية تقلل من امتصاص الكالسيوم
من الأمعاء، وهي قد تؤدي إلى نقص كثافة العظام، وفي المستقبل قد تؤدي إلى هشاشة
العظام.
أما الآلام؛ فهي على الأكثر عضلية، وأكثر سبب
لها هي الوضعيات التي يجلس بها الشباب ساعات طويلة على الجوال، وعلى الكمبيوتر أو
اللاب توب؛ ولذا فإنه يجب تجنب هذه الوضعيات، وينصح عند استخدام الجوال أن يكون
للضرورة، مع إبقائه على مستوى النظر، وليس بثني الرقبة؛ لأنه يمكن أن يسبب أعراضًا
مزمنة في الرقبة والرأس وأعلى الظهر، ويجب التوقف عن شرب المشروبات الغازية،
وتصحيح وضعية الرقبة، والعلاج الطبيعي للرقبة، والاستمرار بتناول الفيتامين (د
1000 IU)
كل يوم، وشرب الحليب كوبين على الأقل، وإجراء صورة (dexa scan)
لمعرفة كثافة العظام.
د. محمد حمودة – موقع إسلام ويب
ليست هناك تعليقات:
مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ