نصائح لتجنب تَكوُن الفتق الأربي

أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday

السؤال

كنت قد قمت بعملية فتق إربي منذ 10 سنوات في الجانب الأيسر، ولكن ظل هناك ألم خفيف بعد العملية، ولكنني أصبت بفتق آخر في الجانب الأيمن فازداد الألم في الجانب الأيسر بشكل كبير وبالأخص في البطن وفي الفخذ، حتى أنني أحياناً لا أستطيع الوقوف أو المشي.

الإجابــة

فمن الواضح أن لديك استعداداً وراثياً للفتق، حيث أن المنطقة أسفل البطن ومع التقاء الفخذ بالبطن تأتي من مصادر مختلفة أثناء تكون الجنين، مما يؤدي إلى ضعف العضلات فيها، والتعرض لرفع أشياء ثقيلة والزحار (الحزق) المستمر يساعد في تكون الفتق الأربي، إما المباشر في جدار عضلات البطن، وإما غير مباشر الذي يتكون في مجرى الخصية في كيس الصفن.

ولتجنب تكون الفتق الأربي من المهم::-

- تجنب رفع أشياء ثقيلة

- ممارسة بعض التمارين التي تقوي عضلات الفخذين وعضلات جدار البطن

- زيارة طبيب جراحة عامة لمعرفة حجم الفتق في الجهة اليمنى ومدى حاجته للتدخل الجراحي

- علاج الإمساك إذا كنت تعاني من ذلك من خلال الإكثار من تناول السوائل والألياف الطبيعية في الطعام

- شرب المزيد من الماء

- تناول الخضروات والفواكه والحبوب

- التوقف عن التدخين إذا كنت مدخن؛ من أجل تجنب كل الأسباب التي تؤدي إلى الزحار والضعف العضلي.

د. عطية إبراهيم محمد - موقع إسلام ويب