استمرار التمارين مع التهاب الأوتار يؤدي إلى ضرراً كبير فيها
أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday
السؤال
أنا شاب عمري 16 سنة، أمارس الرياضة وتوقفت
عنها بسبب آلام في الكتف الأيسر، تشتد عادة في الصباح، وعندما أدير يدي إلى الخلف،
والآلام مستمرة منذ أسبوعين أحيانا تشتد، وأحيانا تزول.
مع العلم أنه ليس بألم شديد يمنعني من ممارسة
الرياضة، ولكني أخشى أن يتفاقم، وسؤالي لكم:
ما سبب المشكلة من وجهة نظركم؟ هل أتجاهلها
وأعود لممارسة الرياضة؟ كيف أعالج المشكلة في المنزل؟
الإجابــة
إن آلام الكتف الناجمة عن الرياضة تكون بسبب
الحركات المتكررة والجهد الذي يتم وضعه على الكتف، مع التمارين قد يؤدي ذلك إلى
تكلس في الأوتار المحيطة بالكتف، وفي بعض الأحيان قد يحصل التهاب في أحد الأوتار،
وطالما أن هناك ألم أثناء إجراء التمارين، فهذا يعني أن هناك مشكلة، ومعظم الأحوال
تكون في الأوتار، واستمرار التمارين قد يعني تضررا في الوتر بدرجة أكبر.
من المهم التوقف عن الرياضة والتمارين التي
تجريها، والأفضل أن تراجع طبيبا مختصا بالعظام لكي يحدد الوتر الذي يحدث الأعراض
عندك، وفي كثير من الأحيان يتم إعطاء المريض مضاد التهاب مسكن مثل:
- mobic 15 mh
- tilcotil 20 mg
- voltaren 100
ويتم تناول حبة واحدة من أحد هذه الأدوية بعد
الطعام لمدة أسبوعين، والتوقف عن التمارين خلال هذه الفترة، وبعدها تحاول أن تعود
للتمارين بشكل تدريجي، فإن عاد الألم فقد تحتاج لإجراء صورة شعاعية، وقد يرى
الطبيب إجراء علاج طبيعي.
د. محمد حمودة – موقع إسلام ويب
ليست هناك تعليقات:
مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ