التمزق بين عضلة الصدر والكتف
أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday
السؤال
أخي العزيز أنا أمارس رياضة كمال الأجسام ومنذ
فترة حدث لي تمزق ما بين عضلة الصدر والكتف ماذا أفعل؟ وكيف أعالج التمزق؟
الإجابــة
إن علاج شد عضلات الصدر أو تمزقها يحتاج لما
يلي:
- الراحة التامة مهمة
جدًا في البداية، والامتناع عن أي حركة تؤدي إلى زيادة الألم، فالراحة مهمة جدًا
للالتئام.
- في الحالة الحادة يتم وضع كمادات باردة، فهي
تخفف من الألم والانتفاخ والالتهاب الذي يمكن أن ينجم بعد التمزق.
- تناول الأدوية المسكنة يوميًا حتى يخف الألم،
ويمكن أن تبدأ بحبوب البنادول ثلاث، أو أربع مرات في اليوم فإن لم تخف الآلام يمكن
اللجوء إلى أدوية أخرى مثل:
- brufen 600
ثلاث مرات في اليوم بعد الطعام.
- mobic 15
حبة واحدة كل يوم.
- naproxen 500
مرتين في اليوم.
ويتم أخذ واحد من هذه الأدوية مع أو بدون
البنادول، إذا كان التمزق من الدرجة الثالثة، فإنه يتم اللجوء للتدخل الجراحي.
التأهيل ويتم بالعلاج الطبيعي، وعادة ما يتم التدرج
بالعلاج الطبيعي، وتمديد العضلات وتقويتها، والتحسن من الشد من الدرجة الأولى
والثانية عادة ما يكون خلال أسبوعين إلى ثلاثة، أما من الدرجة الثالثة، فقد يحتاج
المريض لعدة أسابيع.
د. محمد حمودة – موقع إسلام ويب
ليست هناك تعليقات:
مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ