استشارات

تشنجات وشد عضلي في الخاصرة يصل للركبة والقدم

إعداد وتحليل وكتابة أحمد حسن عبد الكريممايو 02, 2018

أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday السؤال أنا شاب عمري ٢٣سنة، بدأت أعاني من تشنج شديد في الخاصرة اليمنى منذ سنة حين كنت...اقرأ المزيد

إعداد وتحليل وكتابة أحمد حسن عبد الكريممايو 02, 2018

أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday السؤال كم يجب علي أن أحرق من السعرات الحرارية كل يوم؟! علماً بأن وزني 55 كج، فكم من ...اقرأ المزيد

إعداد وتحليل وكتابة أحمد حسن عبد الكريممايو 02, 2018

أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday السؤال عملت ريجيم ونزل وزني 10 كيلو، الآن وزني 63، كم عدد السعرات الحرارية المسموح ...اقرأ المزيد

إعداد وتحليل وكتابة أحمد حسن عبد الكريممايو 02, 2018

أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday السؤال كنت قد قمت بعملية فتق إربي منذ 10 سنوات في الجانب الأيسر، ولكن ظل هناك ألم خف...اقرأ المزيد

إعداد وتحليل وكتابة أحمد حسن عبد الكريممايو 02, 2018

أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday السؤال عمري ١٩ عاما، ووزني ٦٠ ك، وطولي ١٦٨ سم، منذ سنتين أعاني من عدم المرونة، بالذا...اقرأ المزيد

إعداد وتحليل وكتابة أحمد حسن عبد الكريممايو 02, 2018

أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday السؤال ما هي السعرات الحرارية للإنسان باليوم؟ ومـا هي سعراته المناسبة أثناء الرُجيم؟...اقرأ المزيد

إعداد وتحليل وكتابة أحمد حسن عبد الكريمأبريل 30, 2018

أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday التعرض لحرارة الشمس يؤدى إلى حدوث مضاعفات خطيرة على الجسم، وخصوصا فى فترة الظهيرة، وقد ت...اقرأ المزيد